DESCANSOS ACTIVOS. BAILES Y EJERCICIOS

El Programa Nº 2, de los descansos activos posiblemente sea el que necesita mayor implicación y participación docente para su puesta en práctica.

Recordamos que los descansos activos consisten, de forma resumida, en introducir momentos motrices o físicos en el aula o proceso de educativo.  

Ya que se ha demostrado científicamente:

• La importancia de  la actividad física (AF) en los niños y la necesidad de invertir la tendencia que existe del aumento del sedentarismo.
• La relación del rendimiento académico y la AF.

¿EN QUE MOMENTOS SE PUEDEN UTILIZAR?  

MOMENTOS MOTRICES EN EL AULA

1.     CAMBIO DE ACTIVIDAD (cambio de asignatura o tema)

2.     NECESIDAD DE ACTIVACIÓN (alumnos cansados, dormidos…)

3.     NECESIDAD DE RELAJACIÓN (alumnos alterados…)

4.     CUMPLIMIENTO DE OBJETIVOS DE AF

¿EN QUÉ ESPACIOS SE PUEDEN UTILIZAR? 

ESPACIOS MOTRICES EN EL AULA

1. Actividades de Rincón (INFANTIL)

2. Actividades en el puesto de estudio (mesa)

3. Actividades alrededor de la mesa (MESAS POR GRUPOS)

4. Actividades de pasillo de aula

5. Actividades aula completa

6. Actividades en espacios anejos (pasillo, patio)

EL OBJETIVO DE LOS DESCANSOS ACTIVOS ES:

1.      MEJORAR / AUMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA (AF) SOLAMENTE.

2.     MEJORAR / AUMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA (AF) Y AL TIEMPO TRABAJAR O REFORZAR CONTENIDOS CURRICULARES YA BIEN DEL TEMA O TRANSVERSALES: AF INTEGRADA.

Y aquí algunos de los descansos activos que hemos utilizado en nuestras clases......😃😃

Nuestra compañera Beatriz y ticher del centro, utiliza canciones que aprenden en inglés para ensayarlas en las clases, en diferentes momentos: al final de la clase, entre una actividad y otra....
De esta manera, trabajamos dos cosas a la vez, mejoramos nuestro inglés y nuestros bailes al tiempo que ponemos en práctica estos descansos activos.....

y nos quedamos....¡¡¡¡super relajados!!!!

La puesta en práctica de los descansos activos también la han utilizado otras compañeras, aunque de manera más relajada, mediante bailes de relajación / ejercicios de yoga/ actividades de clase.